春と秋、年に二回の衣替え。
洋服の入れ替えの時に、
くしゃみが出たり鼻がむずむずしたり
することはありませんか?
衣替え時のくしゃみや鼻水は、
ハウスダストアレルギーが原因の可能性が高いです。
マスクを着けて埃を吸い込むことを防ぐ、
換気をして風通しを良くすることなどで、
対策することができます。
衣替えでアレルギーになるのは埃が原因?
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衣替えの時にアレルギー症状が出るのは、
埃やダニ、人間の垢などのハウスダストが
原因であることが多いです。
ハウスダスト自体はどこの家にも
存在しているものですが、
密閉された空間であるクローゼットや押し入れには、
ハウスダストが溜まりやすくなります。
衣替えの時に、それまで溜まっていた
ハウスダストが一気に舞ってしまうことで、
くしゃみや鼻水が出るなどの
アレルギー症状を引き起こす原因になります。
くしゃみや鼻水以外にも、
腕や脚などに赤い発疹が出る人もいます。
衣替えの作業をする時には、
埃などのハウスダストを吸い込むことを防ぐために、
マスクを着用するのが効果的です。
それでも症状が出るという人は、
鼻の下や鼻の穴の周りにワセリンを塗っておくと、
マスクをしていても吸い込んでしまった粒子が
鼻から侵入するのを防ぐことができます。
衣替えは換気が必須
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密閉された空間には、
埃やダニなどのハウスダストが溜まりやすくなります。
クローゼットや押し入れから舞い出た
ハウスダストを部屋に溜めないためにも、
衣替えをする時にはしっかり換気をしましょう。
窓を開けて風通しを良くすることや、
扇風機、空気清浄機を使うことも効果的です。
これだけでもアレルギー症状が
だいぶ緩和されますよ。
そして、衣替えが終わった後の部屋は、
しっかり掃除をしましょう。
クローゼットや押し入れに溜まっていた
ハウスダストを部屋に残してしまうと、
その後もアレルギー症状に
悩まされることになってしまいます。
換気にプラスして、
掃除機や拭き掃除を徹底しましょう。
また、普段からクローゼットや押し入れの換気をして、
風通しを良くしてあげることも大切ですよ。
まとめ
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年に二回の衣替えですが、
アレルギー症状が酷い人にとっては
憂鬱な作業になりますよね。
マスクや換気など、
簡単なことでアレルギー対策ができるので、
ぜひ試してみてください。
日頃から定期的に
クローゼットや押し入れの換気や掃除をして、
清潔に保つことも大切ですよ。