春と秋、年に二回の衣替え。
洋服の入れ替えの時に、
くしゃみが出たり鼻がむずむずしたり
することはありませんか？
衣替え時のくしゃみや鼻水は、
ハウスダストアレルギーが原因の可能性が高いです。
マスクを着けて埃を吸い込むことを防ぐ、
換気をして風通しを良くすることなどで、
対策することができます。
衣替えでアレルギーになるのは埃が原因？
衣替えの時にアレルギー症状が出るのは、
埃やダニ、人間の垢などのハウスダストが
原因であることが多いです。
ハウスダスト自体はどこの家にも
存在しているものですが、
密閉された空間であるクローゼットや押し入れには、
ハウスダストが溜まりやすくなります。
衣替えの時に、それまで溜まっていた
ハウスダストが一気に舞ってしまうことで、
くしゃみや鼻水が出るなどの
アレルギー症状を引き起こす原因になります。
くしゃみや鼻水以外にも、
腕や脚などに赤い発疹が出る人もいます。
衣替えの作業をする時には、
埃などのハウスダストを吸い込むことを防ぐために、
マスクを着用するのが効果的です。
それでも症状が出るという人は、
鼻の下や鼻の穴の周りにワセリンを塗っておくと、
マスクをしていても吸い込んでしまった粒子が
鼻から侵入するのを防ぐことができます。
衣替えは換気が必須
密閉された空間には、
埃やダニなどのハウスダストが溜まりやすくなります。
クローゼットや押し入れから舞い出た
ハウスダストを部屋に溜めないためにも、
衣替えをする時にはしっかり換気をしましょう。
窓を開けて風通しを良くすることや、
扇風機、空気清浄機を使うことも効果的です。
これだけでもアレルギー症状が
だいぶ緩和されますよ。
そして、衣替えが終わった後の部屋は、
しっかり掃除をしましょう。
クローゼットや押し入れに溜まっていた
ハウスダストを部屋に残してしまうと、
その後もアレルギー症状に
悩まされることになってしまいます。
換気にプラスして、
掃除機や拭き掃除を徹底しましょう。
また、普段からクローゼットや押し入れの換気をして、
風通しを良くしてあげることも大切ですよ。
まとめ
年に二回の衣替えですが、
アレルギー症状が酷い人にとっては
憂鬱な作業になりますよね。
マスクや換気など、
簡単なことでアレルギー対策ができるので、
ぜひ試してみてください。
日頃から定期的に
クローゼットや押し入れの換気や掃除をして、
清潔に保つことも大切ですよ。
