雨が多いジメジメとした梅雨の時期。
湿気の多い梅雨の時期になり
突然抜け毛が増えたと感じる女性が、
実は少なくありません。
梅雨に抜け毛が増える原因には、
湿度が高いため頭皮に汗をかきやすくなること、
紫外線によるダメージなどが挙げられます。
その対策としては、できるだけ頭皮の蒸れを防ぎ
毛穴に詰まった皮脂をシャンプーでしっかり落とす、
紫外線対策に日傘や帽子を使うことが大切です。
梅雨は頭皮がジメジメしやすい
梅雨は湿度が高いために身体に汗をかきやすくなりますが、
実は気づかないうちに頭皮にも汗をかいています。
顔や首、腕辺りであればすぐに気づいて
汗を拭くことができますが、
頭皮にかいてしまった汗は
気づかずそのまま放置されがちです。
汗をかいた頭皮は、
毛穴に皮脂が詰まりやすい状態になります。
このように頭皮環境が乱れることで、
抜け毛が増える原因となるのです。
対策としては、
頭皮の汗をその都度拭くことはなかなか難しいので、
汗をかいてしまった頭皮は
シャンプーで皮脂の詰まりをしっかり落としましょう。
シャンプーの後に濡れたまま放置してしまうことも、
頭皮環境が悪化する原因になります。
頭皮の蒸れを防ぐためにも、
濡れた髪はすぐにしっかり乾かしましょう。
梅雨は紫外線が強い
紫外線というと夏場のイメージがあると思いますが、
意外にも梅雨の時期は紫外線が増える時期でもあります。
紫外線は3月から徐々に増え始め、
5月～9月にピークを迎えます。
夏場は気をつけていても、
梅雨の時期から紫外線対策をしっかりしている人は
少ないのではないでしょうか。
梅雨の時期に大量の紫外線を浴びることで
頭皮にダメージを受け、
頭皮が酸化しやすくなることで、
抜け毛が増える原因になります。
紫外線の対策には日傘や帽子を使うことが一番です。
特に日傘であれば、
最近では雨晴れ兼用の日傘も多く販売しているので、
雨の多い梅雨の時期に携帯するのにぴったりです。
まとめ
女性にとって、突然抜け毛が増えることは
とても気になりますよね。
梅雨の抜け毛は、
頭皮が汗をかきやすく蒸れやすくなること、
紫外線によるダメージなどで増えやすくなります。
シャンプーで皮脂をしっかり落とすことや、
日傘や帽子を使って紫外線対策をするなど、
日常生活で少し気をつけるだけで
きちんと対策することができます。
難しいことではないので、
抜け毛が増えて気になる方はぜひ試してみて下さい。
