フルタイムワーママは
家事に育児に仕事に…と大忙しですよね。
全部しっかりやりたいけれど
時間がいくらあっても足りないという時は
家事を効率よくこなすことで時短しちゃいましょう。
家事の時短は
- 料理はまとめて集中的に
- 掃除はながらでこまめに
がコツです。
料理は保存がきくものは2回分、3回分と
まとめてどんどん作り置きしましょう。
また、まとめて買ったけれど、
すぐには使わない分のお肉を冷凍するときは
下味を付けてからジップロックに入れて
冷凍するのがおすすめです。
下味の漬け込みが完了しているので、
解凍後は焼くだけとなり、
タレに漬け込む時間を時短することができます。
掃除はこまめに行うほうが時短です。
水回りの汚れやキッチンの油汚れは
時間がたつほど落ちにくくなります。
お風呂水垢、キッチンの排水溝の汚れや
コンロや調理器具の油汚れなどは
汚れたら都度掃除するようにしましょう。
それ以外の場所も5分だけ、10分だけ
というように短い時間でいいので
思い立った時、気が付いたタイミングで
掃除するのがおすすめです。
できるワーママは忙しい朝でも焦らない！このスケジュールで行動しよう！
ワーママの朝はとっても忙しいですよね。
朝は出勤までの時間が非常にタイトなので
あれもこれもとこなす必要はありません。
フルタイムワーママの朝のスケジュール例はこちらです。
5：30 起床
自分の身支度を整える
朝食＆お弁当準備
6：00 床をクイックルワイパーでサッと掃除
家族を起こす
子どもの身支度を整える
6：30 朝食
7；00 食器洗い＆片付け
7：20 出発
8：00 保育園に子どもを預ける
9：00 出勤
朝食とお弁当の準備がパパっと終わるのは
休日や夜にまとめて用意した作り置きおかずを
利用しているためです。
夕飯のついでに下ごしらえをしておいたり、
常備菜としておかずを余分に作っておくことで、
忙しい朝の時間に余裕ができます。
また、家族が起きる前に床の掃除を
クイックルワイパーですませておくと、
ホコリが舞い上がらず、人や物が少ない状態で
スムーズにお掃除ができます。
ワーママは帰宅後が勝負！夕食作りから就寝までをこのルーティンで！
ワーママは帰宅してからもやるべきことがたくさんです。
しかし、この帰宅してからの時間を上手使うことで
家事をどんどん時短することができます。
17：00 退勤
18：00 保育園にお迎え
18：40 帰宅
夕食準備（朝食・お弁当の下ごしらえ）
19：40 夕食
20：30 お風呂
21：00 洗濯機セット
寝かしつけ
21：30 食器洗い＆片付け
22：00 洗濯物を部屋干し
23：00 就寝
夕食準備の時に朝食・お弁当の下ごしらえ、準備として
材料のカットや作り置きをしておきます。
朝は忙しいので、できるだけ「あとは仕上げるだけ」
の形にしておくと良いですね。
夕食の準備と同時進行できるので、
- 材料を少し多めに切る
- 野菜をまとめて下ゆでして必要分だけ取り出しておく
など手間も少なく、洗い物やガスの使用時間も減らせて
節約にもなります。
夕食後は所々余裕があるタイミングで
ちょっとした掃除もしておきます。
お風呂掃除やキッチンの掃除は
使った後すぐに行うことで汚れも落ちやすく、
簡単に掃除することができるため時短になるので
おすすめです。
汚れはしつこい汚れになる前に落とすのが
時短のポイントです。
また、歯磨きをしながら洗面所の掃除をするなど
「ながら掃除」をすることでも時短になります。
ただし、子どもの寝かしつけが遅くなるなど
子どもの生活リズムが崩れてしまうのは良くないので
あくまで合間の時間、余裕のある時に心がける程度で
行いましょう。
まとめ
フルタイムで働くワーママは
家事に育児に仕事に…と大忙しですよね。
全部しっかりやりたいけれど
時間がいくらあっても足りません。
そんな時は家事を時短しちゃいましょう。
家事の時短は
- 料理はまとめて集中的に
- 掃除はながらでこまめに
がコツです。
それでも時間がないと感じた時は
- ネットスーパーや生協の宅配を利用する
- 家事代行サービスを利用する
- 家事電化製品のスペックを上げる
などを検討するのも良いでしょう。
色々な方法を試してみて
あなたにピッタリの家事の時短ルーティンを
探してみてくださいね。
